かわいい声と大人顔負けの礼儀正しさで一躍有名になった子役の寺田心くん。
そんな寺田心くんは、現在高校1年生の16歳となり、筋肉がすごいと注目されています。
寺田心くんの筋肉がムキムキの姿や、腹筋が割れてマッチョになった画像をまとめてみました。
また、どのように筋肉をつけたのか？トレーニング方法も見て行きましょう。
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【画像】寺田心は筋肉がムキムキ！
寺田心くんは、幼い頃かわいいイメージでしたが、筋肉がムキムキになり、ずいぶん変わりました。
身長も約40cm伸びたと言うことで、カッコ良く成長しています。
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寺田心くんはテレビ番組で、胸、腕、腹筋と自慢の筋肉を披露していました。
寺田心の胸の筋肉がマッチョ！
こちらは2023年12月7日放送の『櫻井・有吉THE夜会』の『夜会カジノ』に出演した寺田心くんです。
ワタリ119さんと鉄棒ぶら下がり対決をしましたが、顔色一つ変えない余裕っぷりで勝利しました。
寺田心くんは、胸の筋肉が服の上からでも浮き出るくらい、マッチョになっていますね。
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寺田心の腕の筋肉がムキムキ！
こちらは2023年12月10日放送の『行列ができる法律相談所』に出演した寺田心くんの画像です。
すごく腕が太くなり、すごい筋肉ですね。
寺田心くん、上腕二頭筋がムッキムキです。
顔に似合わず、マッチョで力こぶがすごいです。
寺田心は腹筋が割れてる！
こちらも2023年12月10日放送の『行列ができる法律相談所』に寺田心くんが出演した際に披露した腹筋です。
腹筋が割れていて、鍛えているのがわかりますね。
寺田心くんは、相当腹筋を鍛えていることがわかります。
かっこいいですね。
寺田心の筋肉トレーニング方法３選
寺田心くんの筋肉がすごくなったトレーニング方法が気になりますよね。
寺田心くんの筋肉がすごくなったトレーニング方法３選はこちらです。
- バスケットボールの練習
- 週５で筋トレ
- 食事とプロテイン
①バスケットボールの練習
寺田心くんは、中学校でバスケットボール部に入っています。
練習は週６で、朝練、夜練、自主練とかなり打ちこんでいるようです。
バスケは広いコートを走り回るためかなり体力が入りますよね。
部活の友達とも仲良くなり、バスケ部員と切磋琢磨することで、きつい練習も楽しんでいるようです。
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②週５で筋トレ
寺田心くんは、週５で筋トレをしているそうです。
トレーニングにはまり、筋肉バカになっていると話していました。
腕立て伏せは、手の位置を変えて30回ずつやることで、色んな筋肉を鍛えているとのことでした。
また、寺田心くんが主演声優を務めた、2023年12月15日公開の映画『屋根裏のラジャー』のインタビュー時には、このように話していました。
最近の趣味は筋トレにシャドーボクシングと明かし「８キロのダンベルを両腕１５０回ずつやって、腕立て伏せを１５０回。その後にもダンベルを…（話が止まらず）。腕の筋肉もついたんですけど、腹筋も勝手に６つに割れちゃって」とマッチョボディをアピールした。
引用元：デイリー
何でも一生懸命に取り組む寺田心くんですから、筋トレも本気モードなんですね。
腕相撲も「学校で２番目くらいに強い」と話していました。
2024年6月6日放送の『徹子の部屋』に寺田心くんが出演した際は、冬休みの旅行のときダンベル20kgを持って行ったと語っていました。
お母様からスーツケースに入らないから「ゲーム機かダンベルかどちらかにしなさい」と言われ、ダンベルを選んだと話していました。
寺田心くん的には、旅行中も筋トレを休みたくなかったそうです。
③食事とプロテイン
寺田心くんは、お肉が好きなので、たんぱく質を中心に食事をしっかりとっているそうです。
また、プロテインも飲んで、筋肉を大きくしているとのことです。
食べ盛りですから、運動して沢山食べて、筋肉がついているのだと思います。
今後も寺田心くんの成長と活躍が楽しみですね。
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